凯西健康耳语-2
"Keep optimistic. Pray often; seeing, feeling, asking, desiring, expecting help û from Him; who is the way, the truth, the light. He faileth not those who keep His purposes."
Edgar Cayce reading 2514-1
要保持乐观，经常祷告；主耶稣是道路、真理和光明，从他那里看到、感觉、需要、祈求和盼望帮助。他不会让人很坚守他的信念的人失望。
凯西解读 2514-1
Citrus fruits are highly alkalizing, but should not be combined with grains and cereals, àexcept whole wheat toast
橙类水果是碱性化非常高的食品，但不要将之与谷物和麦片同时食用，全麦面包除外。
橙汁不与奶制品同时食用也是凯西同学的强烈建议---译者按
Raw foods supply plant enzymes, which promote digestion and help to conserve the body's own digestive enzymes.
生的食物提供丰富的酶，可以促进消化，帮助身体自身的消化酶的工作。
"Most of the exercise should be outdoors, but not night. Day -- sunlight -- "
Edgar Cayce reading 1739-2
“大多数的锻练都应该在户外，不是晚上。要在白天，太阳下面。。。”
凯西解读 1793-2
"Beware of raw apples, unless taken only as a diet for cleansing the system. Baked or cooked apples may be taken."
Edgar Cayce reading 1048-4
“生吃苹果要小心，除非是为了清洁身体而进行的苹果餐（三日苹果餐）。而拷过的和煮熟的苹果可以任意食用。”
凯西解读 1048-4
“如果我们慢慢的、有觉察地咀嚼、品尝、享受每一餐，我们将会更好的吸取营养。”
摘自《凯西之养生》（Simone Gabbay著）
放弃对愤怒和有害情绪的执着，从而让心得以治愈。
还有一种说法更哲学化些：Let go and let God.
“在我们的每天饮食中，保持有足够的由蔬菜和水果榨出的新鲜果汁，是极好的获取身体必需的维他命、矿物质和各种酶，从而保持健康的身体和高能量状态。”
摘自《营养你的身体神殿：凯西之营养学》Simone Gabbay著
“我们建议一种多为葡萄的饮食法。。。如果你能买到的话，康科德葡萄（Concord Grapes ）为最佳。否则，一定要紫葡萄，不要白色的！” 凯西解读 324-7
“头颈练习非常好，可以让眼睛和头颈部的肌肉处于更好的状态” 凯西解读 2982-2
在为三日苹果餐购买苹果时，最好是购买有机的。其他的商业苹果要么是喷洒了农药，或者是涂抹了为了保鲜的蜡。
身体需要休息/去户外，氧气，碳等元素，这些会帮助身体得到其所需，并增强抵抗力 凯西解读 4383-3
一个充满生机和创造力的环境，加上灵性的认知和领悟，可以让身体的思想唤起完全的力量，从而完美地运转。 凯西解读 1620-1
