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如果你仔细观察自己失去耐心的那些时刻，你也许会发现自己的沮丧，与你无法有技巧地，或者迅速地，或者专业有效地完成你以为可以完成的能力，息息相关。你没有达到你自己所设想期盼的那样。你或许不小心在工作上犯错了；抑或脑子短路忘记了自己的一个承诺；也许你的不耐烦，跟自己无法在你以为的时间段里改变一个陋习相关。

不过具体是什么样的事件，这类的无耐性尤其根源的：那个时刻失去了与自己的真正链接。你不在跟内在合拍，因此你放置在自己的表现上的需要，是不合适的。

征服对自己的无耐性，并不是懒惰的藉口。这不是忘掉初心而让自己随意漂流，而是对自己宽容的时刻。

你会注意到自己某些天应对挑战毫无问题，有时面对另外一些问题反而得心应手。

对自己有耐心从根本上来说，是对自己当下的情况觉察更为敏锐。它意味着聆听内在的信息，感知到自己的能量状态、警觉程度和创造力水平。然后针对那时的节奏选取恰当的目标。

例如，如果你写一本书，当心思枯竭时很容易变得不耐烦。也许此时与你合拍的部分是其他事情，如修订前面的文字，或者查找基本资料等等。

想想看，如果你每天都处于同样的状态，生活是不是很无趣？多样化，是让你的生命变得有趣的方式之一。一旦你接纳这个事实，你每天都有所不同，那么，对自己有耐心就会容易的多。

你将会踩准当下的节奏，并且享受来临的挑战！

【今日实践】：在你确定今日的目标和计划之前，进行一下自我检查。评估你的心态、能力、健康，以及其他重要相关因素的指标。避免任何的论断，只是聆听内在的信息，感受你当日的状态。并且尽可能地按照当下的情况和节奏，让自己与内在共时合拍，从而避免对自己失去耐心。