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凯西健康资料库：灌肠  













如何进行灌肠

 
准备灌肠用的罐子或袋子。对管口或管子进行消毒。如果进行一次简单的灌肠的话，使用一夸脱微温的水加上盐和苏打各一茶匙。如果正在采用苹果餐养生法，并且想要获得类似于结肠冲洗的效果，那么需要进行三个阶段的灌肠。
 
如果进行简单的灌肠，那么左侧着地躺下。在适合你手指的橡皮头（rubber coot）或管子上涂上凡士林，然后逐渐灌进溶液使直肠膨胀，在周围使用凡士林。
 
控制进水的速度以防止产生痉挛。如果你感觉不能保持住水的话，深呼吸，并关闭阀门直到强烈的感觉平息下来为止。
 
在灌入一夸脱水后，尽可能长时间地保持住，然后再排出。如果你没有取得满意的效果，那就有必要重复进行上述步骤直到下结肠排净。
 
推荐方法：如上所述，灌入第一夸脱水，左侧着地躺下。第二阶段：四肢着地支撑身体，灌入第二夸脱水以及盐和苏打混合物。第三阶段：第二阶段灌入的水排出以后，休息一会然后灌入第三夸脱，在这第三夸脱水中加入一大汤匙甜百里酚剂来替代盐和苏打。最后一次灌肠时身体右侧着地躺着。
 
站起来四处走动，然后再排出最后一次灌肠溶液。这样能够更加彻底地清洗，并且甜百里酚剂对于结肠和整个肠道系统的粘膜也非常有好处。