凯西中国中心
 

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记住并理解你的梦

 

我注意到有些人在说“我从不做梦”，但是各地的睡眠研究中心都证明了每个人每晚都有梦！ 在称为REM（快速眼动）的睡眠状态，是一夜睡眠的必要阶段，正是在这一阶段，研究人员唤醒了人们，发现他们都在做梦。

 

挑战在于，如何将对梦想的记忆带入日常意识。

 

如何记住

 

在进入梦的本质之前，让我们先回顾一些记住梦的小技巧（因为我们都有梦）。 爱德加·凯西经常建议以下三件事：

 

1，给自己一个睡前的引导和建议；

2，醒来时不要移动身体；

3，立即记录梦的内容或印象。

 

当我们“入睡”时，正如我们所称的那样，实际上是我们从全意识的外在意识转移到内在潜意识。 潜意识总是很容易被暗示（催眠的关键技术之一）。 如果在进入潜意识时，我们正在重复一个建议或引导，以记住我们的梦，那么潜意识就会将此建议牢记在心。

 

但是，身体是物质的，如果我们醒来时移动得太快，我们将直接从潜意识中跳出来，进入外在的日常意识中，并失去梦境记忆。 因此，我们必须在醒来时不要移动身体。 徜徉在半梦半醒中，在外在思想与内在之间。或如埃及人所描述的：在活人之地与死者之地之间（睡眠是死亡的阴影）。 在这里，我们将找到我们梦的内容和图像。

 

梦的重要性

 

当凯西处于深深入定状态，他看到记录我们的梦、解释它们和理解造成它们的背景力量，是多么的重要。 这种理解将给处于外在的我们，带来比从世界学习和实践所收益的更大的人生视野。

 

他说，梦可以带来警告和提醒机遇，否则这些警告和机会将会丢失。 实际上，他说我们的生活中发生任何梦事情，都在梦里曾经显现出过！

 

他建议在床旁摆好记录工具，尽管我们中有些人已经成功使用了录音机（如果你和某人一起睡，这不是一个好主意---太吵了）。

 

梦的本质是什么？

 

凯西回答说：“梦具有不同的性质，其起源是受身体、思想或灵魂领域的影响。” 因此，解释梦的第一步就是确定梦背后的创作动力是什么：是身体、思想还是灵魂？

 

凯西说，促成梦境的最普遍影响是“心智的发展”。 我们的潜意识（我们灵魂的思想）和超意识（我们神圣的本质的思想），正试图将事件和决定与永恒的、灵性的理想和目的关联起来。

 

在一个解读里，凯西将“关联”一词解释为“通过实体的心智发展而显现的潜意识和超意识力量的相互关联”。 通常，伴随梦的感觉，揭示了我们的灵魂对事件、决定或境遇的感觉。

 

除了相互关联，一些梦境还反映了人体中需要关注的状况；有些需要抓住的机会；还有其他梦境则是生活其他方面的非身体经历，可以帮助我们意识扩展。

 

在某些梦中，我们突破了时间障碍，看到了过去甚至未来。潜意识就像是我们行进道路上方的一只鸟；它可以看到我们路线的下一个弯道，并可以查看我们已经走过而被遗忘的遥远道路。

 

梦是多维的。正是这种品质使他们很难被理解。他们拥有自己的语言，意象、象征主义的符号，有时还有奇怪的活动。正如所有研究过梦的人都可以证明的那样，梦想通常很难解释和理解。但是人类通过梦境，可以获得了改变生活的见识和指导。从圣经记载的与上帝同行之旅，到现代科学突破，梦在人类演进中发挥了重要作用。

 

如何释梦

 

谈到解梦时，凯西总是说，最好的解释者是做梦的人自己：“你自己去解释梦。 不是依靠解梦书，不是别人说的，而是了解你的梦以符号、象征呈现。”

 

重要的是要认识到，造梦者是我们内在的自我。 因此，最好的解梦人是我们的内在自我，因此我们最好在处于梦里或接近做梦状态时，获得梦的解释。 醒来以后仅凭我们外在的三维自我，来尝试转化解释是非常困难的。 因为它没有做梦。 如果我们在醒来时保持身体和外在的自我静止，并从内在的自我获得梦及其意义，我们会做得更好。

 

以下是一些有助于更好解释的速成步骤：

 

1，              醒来时要注意心情。这将使你对内在自我是否对状况感到幸福与否的最佳证据。

 

2，              首先获得梦的要点，其次才是细节。耶稣曾经观察到我们经常为小问题吸引而忘记大目标。全局是最重要的主题，对于我们而言，比细节更为重要。

 

3，              了解潜意识可能会用夸张手法，引起我们的注意。这就像是如何让骡子干活的玩笑：首先，你要使劲打他，以引起他的注意。

 

 

潜意识以类似的方式引起我们的注意：夸张的活动和令人震惊的意象，比甜言蜜语的指令更能引起我们的注意。因此，不要让戏剧性的夸张淹没你或引起恐惧。实际上，奇异的图像或活动，可能是解释整个梦想的关键。

 

4，              梦通常是象征性的。他们的语言文字是图像。就像好的寓言或小说一样，它们讲的故事比细节更有意义。他们经常使用修辞格。例如，如果我告诉你昨天与某人交谈时我确实将我的脚放在嘴里，那么你会知道我并没有把我的脚放在嘴里。梦以这样的方式说话，最好像演绎人物那样来解释。

5，              最后，没有比在生活中使用梦的内容更好的梦境指导了。为每个梦想制定一个行动计划。问问自己，我今天该如何生活？即使你不太确定梦的含义，也可以尝试使用梦的一部分。这样，你的内在自我就会被激发，通过梦的渠道带来更多的见识和指导，它将变得更加清晰和相关。

 

在《约伯记》中写道：“神 说 一 次 ， 两 次 ， 世 人 却 不 理 会 。人 躺 在 床 上 沉 睡 的 时 候 ， 神 就 用 梦 ， 和 夜 间 的 异 象 ， 开 通 他 们 的 耳 朵 ， 将 当 受 的 教 训 印 在 他 们 心 上 ， 好 叫 人 不 从 自 己 的 谋 算 ， 不 行 骄 傲 的 事 。 拦 阻 人 不 陷 于 坑 里 ， 不 死 在 刀 下 。”

 

我们需要留出时间在梦之河里“畅游”。他们将我们引向天堂彼岸。

 

睡眠只是死亡和世界以外生命状态的阴影。那个在梦境里清晰地生活，就是了解天堂。

 

作者：John Van Auken，凯西基金会主管，灵性作家、导师

翻译：云思腾